Tips & Info

Tips menurunkan berat badan:
~melalui cara pemakanan yang betul iaitu

* Makan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran.
* Lebihkan karbohidrat kompleks seperti bijirin bergandum penuh.
* Kurangkan makanan berlemak, tinggi gula dalam diet.
* Kurangkan pengambilan lemak tepu daripada lemak haiwan.
* Lakukan aktiviti fizikal atau senaman sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu, pada kadar 30 hingga 40 minit.
* Menjalankan aktiviti yang banyak pergerakan. 
* Elakkan makan makanan berat lebih daripada pukul 10 sebab time macam ni proses penghadaman kurang bekerja/bertindak balas.
**Amalkan VCO secara konsisten dan perbanyakkan minum air masak. VCO sangat berkesan untuk mengurangkan berat badan terutama kpd mereka yg mempunyai masalah berat badan yang berlebihan.
VCO ini mengandungi asid lemak sederhana yg mbantu mengawal berat badan yg berlebihan. VCO ini mudah dicerna dan membantu masalh tiroid dan sistem enzim @ penghadaman. Seterusnya meningkatakan kadar metabolisma tubuh dan membantu pembakaran lemak utk mghasilkan lebih banyak tenaga.


Tips sesiapa yang nak 'berdiet''...;)

Memula start dengan makan buah-buahan atau makanan yang berkalori rendah. Then, makan VCO Softgel Catalyst baru boleh ambil makanan yang berat. Sebab dengan mengamalkan VCO setiap hari terutama sebelum mengambil makanan yang berat, ia boleh mengurangkan rasa lapar..jadi, kite bolehlah kawal kuantiti makanan yang kite akan ambil...

Selamat mencuba =)


Tips Memanjakan Diri Dengan VCO =)

1) Sebaiknya basuh muka setiap hari dengan menggunakan pembersih muka yang bersesuaian dengan kulit wajah.
 ~Elakkan membasuh muka ketika berpeluh kerana ia dapat mengelakkan wajah daripada ditumbuhi panau.
 ~Masa yang sesuai untuk mencuci muka adalah pada setiap kali bangun tidur, selepas melakukan apa-apa aktiviti dan sebelum tidur.
  *Bagi yang mempunyai masalah kulit muka berminyak, seeloknya gunakan pembersih muka yang mengandungi benzoil peroksida atau asid salisilik bersama penyegar.
  *Manakala yang mempunyai kulit kering/normal, gunakan pembersih muka yang lembut.

***Tips VCO: Sapukan VCO ke wajah sekurang-kurangnya 2/3 kali seminggu atau boleh juga dilakukan setiap hari terutamanya sebelum tidur, selepas mencuci muka. Samada menggunakan VCO Softgel/VCO Pure Oil.

***VCO a/bila disapu pada kulit, ia mudah diserap dan mengelakkan keradangan kulit yang menyebabkan berlakunya jerawat. VCO yang kaya dengan Vitamin E membantu kulit menjadi lebih sihat, memastikan kelenjar sebum berfungsi dengan baik dan membersihkannya daripada tersumbat~ mengubati punca yang menyebabkan masalah jerawat.

***Sapuan VCO juga mampu menjadikan kulit wajah lebih lembut dan membantu menghilangkan parut-parut jerawat, jeragat dan bintik-bintik hitam. VCO juga mengandungi Vitamin A(retinol) yang membantu membuang sel kulit mati dan membina collagen untuk pengantian semula sel kulit baru.

2) Gunakan krim muka yang mempunyai pelindung matahari/SPF. Hal ini kerana, kita sering terdedah di bawah sinaran matahari yang terik yang mampu merosakkan kulit. Justeru, penggunaan krim pelindung matahari yang sesuai dengan tempoh waktu kita terdedah dengan matahari adalah sangat penting. Lagi lama kita terdedah pada sinar matahari, maka lagi tinggi kadar SPF yang kita perlukan bagi krim pelindung yang digunakan.


***Tips VCO: Titiskan 2/3 titisan ke dalam bekas krim pelindung UV/SPF anda,tutup semula dan biarkan semalaman. Kemudian keesokkannya boleh la gaulkan dan sapu pada wajah seperti biasa. Kaedah ini bukan sahaja mampu membuatkan wajah anda lebih nampak segar & glownk tetapi ia juga mampu mengurangkan kesan kemerah2an/burn pada wajah anda.
***Boleh juga gunakan B.B Cream iaitu dengan campurkan setitis dua pada B.B Cream yang hendak digunakan. Gaul dan apply pada wajah seperti biasa =)

3) Tambahan:
~ Jika kulit cenderung berjerawat, ada baiknya anda melakukan rawatan tambahan seperti:
  *Gunakan masker sekurang-kurangnya seminggu sekali. Bertujuan untuk membuang lebihan lemak dan mengecilkan pori-pori (khusus bagi kulit yang berminya).
  *Boleh juga sapu VCO pada bahagian berjerawat. A/bila disapu pada kulit, beberapa jenis mikrob (yang baik) terdapat pada kulit menukarkan asid ke monocaprin dan monolaurin, ia akan menggantikan lapisan asid sebagai pelindung kulit. Hal ini dapat mengelakkan jangkitan mikrob dan tiadalah jerawat! =)
  -selain mampu membantu mempercepatkan pengecutan jerawat dan menghilangkan parut.

~ Perbanyakkan minum air putih/air masak.

~ Hindari dapada memicit atau menggaru kulit wajah menggunakan jari.
 *Di dalam kuku/jari mengandungi banyak kotoran/kuman yang tidak diketahui dan ia boleh merosakkan kulit wajah.

~ Jangan menggosok wajah kerana kkulit yang mempunyai masalah jerawat adalah mengalami iritasi. Jika anda kerap menggosokkannya, ia menjadi punca pori-pori membesar.

~ Jika masalah jerawat semakin teruk, eloklah segera berjumpa dengan doktor bagi mengatasi masalah tersebut.

~ Amalkan pengambilan VCO 2biji sehari setiap hari ia akan memberi perlindungan secara dalaman. InsyaAllah...=)


Tips kurus laju2 dgn inchloss: 

Selepas mandi pakai pakai ke seluruh badan. 
Setiap kali lepas makan agak-agak 30minit makanan dah masuk perut terus sapu inchloss di perut, ikut arah jam/lawan jam,sapu agak 5-10 min sebab nak bagi lemak yang korang makan tu lagi cepat terbakar.
Rajinkan diri berjalan atau paling mudah pergi window shopping. 

Banyak minum air masak.

Selepas mandi malam tu sapu lagi seluruh badan, then malam nak tido sapu kat perut sahaja supaya masa tidur dia bakar lemak so, bangun awal pagi mudah membuang nyeee...

Selamat bagi ibu menyusu, mengandung dan kanak-kanak atas 6 tahun pun tapi janganlah sapu kat kanak-kanak nak suruh kurus tapi kalau batuk ke, boleh guna jadi macam vicks letak kat dada atau kat ibu bapa yg lenguh-lenguh badan atau sakit urat. Cubalah! ^_^




Cara Sapuan yang betul ~ Felinna Inchloss Lotion~

Picit Inchloss Lotion secukupnya dan sapu pada bahagian badan yang memerlukan sambil membuat urutan ringan dengan gerakan membulat (pusingan arah ikut/lawan jam-mana2 pon boleh pada 1 arah) beberapa kali atau sehingga ia meresap sepenuhnya ke dalam kulit.

Boleh juga diurut secara menaik dari bawah ke atas berulang kali.

* sapu 2x sehari, sebaiknya selepas mandi dan juga malam sebelum tidur.

* boleh digunakan oleh lelaki dan wanita (ibu dalam pantang juga boleh )

SELAMAT MENCUBA..! =)


~Tips guna Inchloss Lotion utk runcingkan muka~

Lepas cuci muka keringkan then picit sikit shj ya..jgn byk. Sapu inchloss start dr double chin putar2 naik ke atas slow2 ambik msa sikit dlm 5 ke 10min utk dia meresap..sapu ke kawasan yg xpuas hati insyaAllah dlm masa 2 ke 3 jam rasa beza tu...tpi trpulang pd org gak yer.
Selepas buat sapuan, xpayah cuci dah biarkan je dia membakar lemak oke....good luck! =)

*kredit to Felinna Nadea Ed Fattah

No comments:

Post a Comment